In de Yin yoga richten we ons niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga-poses tussen de drie en vijf minuten worden vastgehouden.

Het zorgt voor diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

Deze XL sessie duurt 90 minuten.

LET OP: Deze lessen worden gezien als workshop en kunnen daarom niet met een beurtenkaart.