Tijdens een power yogales verbinden we de ademhaling aan onze bewegingen. Op die manier maak je je hoofd leeg terwijl je van de ene in de andere houding flowt. Krachtige staande poses en zittende houdingen wisselen elkaar af. Ook je evenwicht wordt uitgedaagd. Een vleugje extra core en een tikje meer power dan een Vinyasa yoga geven deze les net dat beetje meer spice.

Zoek je een combinatie van kracht en lenigheid en hou je er wel van jezelf uit te dagen? Dan is dit de les voor jou: ontspanning door (low impact) inspanning!

Yoga virgins en beginners zijn welkom!