Om van start te gaan moeten we elkaar eerst wat beter leren kennen tijdens een intakegesprek. Daar smijt jij je wensen en doelen op tafel, en leg ik uit hoe ik je daar naartoe zal coachen.
We bespreken het beste plan om je doelen te bereiken: het aantal trainingen per week, de invulling ervan en of er voedingsadvies nodig is. Alles met het oog op duurzame veranderingen in levensstijl, gewoontes en gedrag om gezond en gebalanceerd – want ook niet té gezond – door het leven te gaan.
Als je daarna beslist om te starten, doen we een screening en meting, we geven je tips/tricks en habit coaching voor je dagelijks leven én toegang tot de app met je maandelijks -op maat gemaakte- trainingsschema met voorbeeldfilmpjes voor thuis. Dit alles is inclusief in de prijs/training.
